今日も歩くよ！エコウォークな1日。

11月 15th, 2011 § コメントは受け付けていません。 § permalink

今日もエコウォークに参加してきました。

今月に入ってもう３度目になります。先々週は、熊野。先週は大分。そして今週は南信州。もう、すっかりエコウォークに夢中です。

地元の人と一緒に回るとそこに住んでいる人にしか分からないその場所の魅力は、意外な側面も発見することが出来ます。

ウォーキング は、その地域の人にガイドをしてもらうガイドウォークのことを指します。その地域の自然だけでなく、文化や生活にも触れることが可能。

更に最大の特徴は参加費の一部はその地域に寄付されて、地域の保全に役立っています。のんびりと散策しながら、地域環境の保全にも一役買うことが出来るなんてステキですよね。

皆さんも一度参加してみませんか？

↓↓ウォーキングのお供に。私はこれ、通勤時にも履いてるんです。↓↓
↓↓断然、筋肉への影響が全然違うんですよ。履き替用に２足持ってます！↓↓

田七人参で健康維持をしよう！

12月 26th, 2011 § コメントは受け付けていません。 § permalink

友人に田七人参を紹介されました。
他の人参にはない程の成分が沢山含まれているようです。

調べてみると、機能性成分と呼ばれる成分には、サポニンや有機ゲルマニウムなど
栄養性成分と呼ばれるミネラル成分はリンや鉄、カルシウムなど、同じく栄養性成分の
ビタミン成分は、ビタミンB1やビタミンB2、ビタミンB6など、その数や量はかなりのものです。

その為、期待される効果も幅広いです。
コレステロールの分解や血糖値の正常化、中性脂肪の分解などの効果があります。

最近では、ガンの抑制効果について注目が集まっているようです。

ウォーキングと合わせて健康維持の為、これから摂取してみようかと思います♪

インテリアの格安通販で家具を揃えたよ。

12月 24th, 2011 § コメントは受け付けていません。 § permalink

新居に置く家具は、私達はほとんどインテリアを格安家具通販で
購入したのよ！
二人ともフルタイムの仕事を持っているし
休みも同じタイミングでとるのは難しくて。

それでネットで色々リサーチしていたところに、
このインテリアの格安通販のサイトを見つけたの！

格安とつくと、デザインが古かったり多少傷があったりするものが多いけど
家具なんて使っていれば傷もつくし古くなっていくもの！
私達は全然気にしないわ。

それよりも新婚でまだまだ収入が少ない二人にはおしゃれなインテリアも
格安通販で購入した方がお得よね、と意見も一致したわけ。

デザインも全然古くないし自宅まで搬送してもらえるから
これはやっぱり選んで大正解だったよ！

エアロビクスウェアを新調

12月 20th, 2011 § コメントは受け付けていません。 § permalink

ウォーキングは、大体週末とか祝日のイベントに参加してますが、通常会社帰りには
ジムへ通って体力増進や維持に努めています。

歩くだけですけど、結構体力ないときついもんなんですよね。

ジムでは、マシンやスイム、たまにスタジオにも参加してエアロビクスなんかも
持久力アップの為にレッスンを受けています。

もう3年くらい着た倒したエアロビクスウェアをそろそろ新調しようと
ネットのクチコミや、ジムのトモダチと話たりして選び中です。

最近の人気はミカランセとかクラップ、おしゃれ系ならアニールーチェですよね。

早速、今週末にでも現物を見に行ってから、ネットで賢くお買い物をする予定です★